Root to Rise
Root to Rise – Ursachen finden, Energie aufbauen, Dich wieder Spüren
Das 3-monatige Deep-Dive-Coaching für Frauen mit (hormoneller) Erschöpfung, die sich kaum mehr spüren können und nur noch funktionieren !
„Vom Funktionieren fürs Außen zurück ins Spüren von DIR selbst. Eine sanfte, aber tiefgreifende Reise für deinen Körper, dein Nervensystem und deine Hormone.“
Jede Coachee bekommt zu diesem aktuellen Angebote Zugang zu ALLEN Kursangeboten auf 'Wunder in Dir' und eine zusätzliche, nahe Begleitung über Telegram (Mo-Fr).
Spürst du, dass es Zeit ist, wieder ganz bei dir anzukommen?
Du funktionierst tagtäglich, gibst dein Bestes und hältst alle Fäden in der Hand – doch im Inneren fühlst du dich oft nur noch müde, ausgelaugt und weit entfernt von deiner eigentlichen Lebensfreude. Dein Körper sendet dir Signale: Die Hormone spielen verrückt, der Schlaf bringt keine echte Erholung mehr und die eigene Energie reicht gefühlt gerade so für das Nötigste.
Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist der lauteste Hilferuf deines Körpers, der dich darum bittet, innezuhalten, hinzusehen und dir deine eigene Kraft zurückzuholen.
Root to Rise ist dein geschützter Raum für Transformation. Über 3 Monate begleite ich dich Schritt für Schritt aus dem Hamsterrad des Funktionierens heraus – zurück in die tiefe Verbindung mit dir selbst, deinem Körper und deiner natürlichen Lebensenergie.
Dein Weg zurück zu dir – Das erwartet dich:
Wir verbinden wissenschaftlich fundierte Diagnostik und Therapieplanung mit tiefgehender somatischer Körperarbeit und Embodiment. Denn nachhaltige Veränderung entsteht erst dann, wenn Geist, Hormone und Nervensystem Hand in Hand arbeiten.
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Tiefgehende 2-Stunden-Initial-Session (Dein Ankommen & Bestandsaufnahme)
Wir nehmen uns intensiv Zeit für deinen Status quo. Wir beleuchten deine gesundheitliche Historie, deine aktuellen Symptome und deine Bedürfnisse. Hier legen wir gemeinsam deine individuelle Roadmap und das Fundament für deine nächsten 3 Monate fest und schauen, ob und welche Diagnostik nötig ist.
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Monatliche Live-Coachings (90 Minuten) – Dein flexibler Fokus
Du wählst jeden Monat genau das, was du gerade am meisten brauchst:
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Embodiment & somatische Körpertherapie: Um emotionale und körperliche Blockaden sanft zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und dich wieder spürbar im eigenen Körper zu erden.
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Diagnostik & Therapieplanung: Um hormonelle Dysbalancen und Ursachen deiner Erschöpfung klar zu verstehen und gezielte medizinisch-ganzheitliche Maßnahmen umzusetzen.
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Exklusive Alltagsbegleitung (Mo–Fr via Telegram)
Echte Veränderung geschieht zwischen den Sessions im Alltag. Über Telegram stehe ich dir unter der Woche für deine Fragen, für kleine oder große Durchbrüche, Motivation und als liebevolle Accountability-Partnerin zur Seite. Du bist auf diesem Weg nicht allein.
Was sich nach 3 Monaten verändern kann:
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Tiefe Erdung & Innere Ruhe: Du weißt, wie du dein sicherer Ort aussieht, worauf dein Nervensystem reagiert und wie du aus dem Dauerstress-Modus aussteigst.
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Hormonelle Balance & Energie: Dein Körper bekommt die gezielte Unterstützung, die er braucht, um nachhaltig neue Vitalität aufzubauen.
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Vertrauen in deinen Körper: Du hörst auf, gegen die Erschöpfung anzukämpfen, und lernst, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen.
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Verbindung zu dir selbst: Du setzt klare Grenzen im Außen, um im Inneren wieder Raum für dich und deine Bedürfnisse zu haben.
Bist du bereit, deine Wurzeln zu stärken und wieder neu aufzublühen?
Lass uns gemeinsam den Weg zurück in deine volle Lebenskraft gehen.
Warum dieses Angebot dir hilft:
- Praxisnahe Embodiment-Tools, die du täglich anwenden kannst
- Ganzheitliche Betrachtung aus Körper & Seele
- Klar definierte Schritte, die messbare Fortschritte liefern
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Langfristige Verankerung neuer Gewohnheiten statt kurzfristiger Effekte
Inkludierte Leistungen:
- Alle Live Sitzungen werden aufgezeichnet und können wiederholt werden
- Zugang zu allen Kursen & e-Books dieser Platform (Wert ca. 300€)
- Kristin als dein Side-Kick in deiner Hosentasche (Telegram Support / Mo-Fr)
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Optional: Upgrade jederzeit bei Bedarf mit einer zusätzlicher 1:1-Intensivsession
pro Monat à 100-150€
- Zahlpläne (monatliche Raten) sind verfügbar über die gängigen Zahlungsanbieter wie Klarna, PayPal (siehe Checkout).
Stark limitierte Plätze !
Voraussetzungen: Dieses Programm ist für Frauen zwischen 30 & 45 Jahren aufgebaut, die bereits Berührungspunkte mit den Bereichen Yoga, Meditation / Achtsamkeit und Ernährung haben.
