BALANCED RESET - Hormonfreundlich Abnehmen & Fasten

Erlebe mit Balanced Reset, einem 33-seitigen Leitfaden zum hormonfreundlichen Abnehmen und Fasten, eine ganzheitliche Herangehensweise an Gewichtsmanagement und Wohlbefinden. 

In Balanced Reset führt dich Kristin, Heilpraktikerin, auf eine praxisnahe Reise durch hormonfreundliches Fasten und gesundes Abnehmen. Der Leitfaden richtet sich an Menschen, die ihr Gewicht, ihr Wohlbefinden und ihre Hormongesundheit ganzheitlich in den Blick nehmen möchten. Zentraler Baustein ist der umfangreiche Einleitungsteil mit einem Selbsttest zum eigenen Grundtemperament, dessen Erkenntnisse das Wirken von Ernährung, Fastenfenstern und Ritualen maßgeblich beeinflussen können. Dadurch erhältst du eine individuelle Basis, auf der sich alle weiteren Inhalte sinnvoll aufbauen lassen.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Heilfasten für Darm und Hormone, ergänzt durch mehrere sanfte Fastenalternativen, die sich flexibel in deinen Alltag integrieren lassen.

Zusätzlich enthält der Leitfaden eine 90-minütige somatische Session, die das Programm ganzheitlich abrundet. Diese Sitzung richtet sich an die Stärkung des Selbstwertgefühls und an körperorientierte Praktiken, die dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, wahrzunehmen und respektvoll mit deinem Körper zu arbeiten. Reflektionsfragen laden dazu ein, Beweggründe, Ziele und Fortschritte ehrlich zu hinterfragen, während konkrete Übungen dir helfen, das Gelernte praktisch umzusetzen.

Hochwertige Inhalte gehen Hand in Hand mit klaren Handlungsanleitungen: Schritt-für-Schritt-Pläne, Checklisten, Vorlagen und praxisnahe Beispiele machen es leicht, das Konzept in den Alltag zu integrieren. Ob du gerade erst beginnst oder bestehende Erfahrungen mit hormonfreundlichem Fasten vertiefen möchtest – Balanced Reset liefert dir eine verlässliche, wissenschaftlich informierte Orientierung, kombiniert mit persönlichen Reflexionen und therapeutisch fundierten Ansätzen zur Selbstwirksamkeit.

Schlüsselthemen:

• Selbsttest zum Grundtemperament und individuelle Einstimmung
• Kristins Konzept zum hormonfreundlichen Gewichtsverlust
• Heilfasten für Darmgesundheit und Hormone
• Mehrere praktikable Fastenalternativen
• 90-minütige somatische Session zur ganzheitlichen Abrundung
  Selbstwertförderung und körperorientierte Praxis
• Reflexionsfragen zur nachhaltigen Implementierung

Bereit für einen ganzheitlichen Neustart, der Körper, Hormone und tiefe Glaubenssätze sowie dein Nervensystem mitnimmt ?